Poids : 72,9kg Perte depuis la veille : 800g Perte totale : 4 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam- un yaourt 0% édulcoré Déjeuner : - gratin de steak hachés- un verre de coca light Diner : - une crêpe Dudu aux sons, au jambon DD et cancoillotte-...
Lire la suitePoids : 73,7kg Perte depuis la veille : 1kg Perte totale : 3,2 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam- un yaourt 0% édulcoré- un taillefine 0,8% chocolat Déjeuner : - une tranche de jambon DD- gratin de steak hachés- un verre de pepsi light...
Lire la suitePoids : 73,7 kg Perte depuis la veille : 200g Perte totale : 3,2 kg Petit déjeuner : - Rien Déjeuner : - deux filets de cabillaud au four avec un filet de jus de citron, de vinaigre balsamique et un peu d'ail- un yaourt 0% édulcoré- un coca light Diner...
Lire la suitePoids : 73,9 kg Perte depuis la veille : 700g Perte totale : 3 kg Petit déjeuner : - une càc Van Houten + lait écrémé + aspartam Déjeuner : - un blanc de poulet à la moutarde- deux croissants Dudu au jambon dégraissé-découenné et cancoillotte- un coca...
Lire la suitePoids : 74,6 kg Perte depuis la veille : 1,2 kg Perte totale : 2,3 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam Déjeuner : - deux blancs de poulet à la moutarde- un verre de pepsi light Diner : - une pizza Dudu au saumon fumé et au carré frais...
Lire la suitePoids : 75,8 kg Perte depuis la veille : + 500g Perte totale : 1,1 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam Déjeuner : - une tranche de jambon découenné-dégraissé- deux pavés de saumon- un fromage frais 0% édulcoré- un verre de pepsi light...
Lire la suitePoids : 74,1 kg Perte depuis la veille : 700g Perte totale : 2,8 kg Petit déjeuner : - Pas faim Déjeuner : - deux blancs de poulet à l'échalotte et au vinaigre balsamique- un verre de coca light Gouter : - un chocolat chaud Dudu Diner : - une pizza Dudu...
Lire la suitePoids : / Perte depuis la veille : / Perte totale : 1,3 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé Déjeuner : - quiche Dudu au saumon fumé- un yaourt 0% édulcoré- un coca light Diner : - une galette Dudu salée- salade thon au naturel-carré frais 0% Pas...
Lire la suitePoids : 73,7 kg Perte depuis la veille : 200g Perte totale : 3,2 kg Petit déjeuner : - un yaourt 0% édulcoré Déjeuner : - deux steak très fins- un oeuf au plat- du pain de mie Dudu- un coca light Gouter : - crêpes Dudu sans tolérés + 2 càs de Dudutella...
Lire la suitePoids : 73,9 kg Perte depuis la veille : 600g Perte totale : 3 kg Petit déjeuner : - un café + lait écrémé + aspartam- un yaourt 0% édulcoré aux fruits Déjeuner : - 6 surimis- une "pizza" au carré frais et au saumon fumé- une cuillère à soupe de Dudutella...
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